「バレるはずない」が通じないSNS時代
最近、「インスタのアカウント、共有したらバレちゃった…」なんて声をよく聞きませんか？
SNSが当たり前の時代、ほんのちょっとしたシェアや操作で、思わぬ人に自分のアカウントが知られてしまうこともあるんです。
この記事では、インスタで「垢バレ」しないためのポイントや注意点を、やさしく丁寧にご紹介していきますね。
そもそも「垢バレ」ってどういうこと？
「垢バレ」とは、自分のSNSアカウントが、知られたくない相手にバレてしまうことをいいます。
たとえば、本垢とサブ垢を使い分けていたのに、うっかり共通のフォロー先や投稿内容からバレてしまった…なんてケースがあります。
さらに、プロフィールに似たような情報を載せていたり、同じ端末からログインしていたことがきっかけでバレてしまうことも。
本人は気づかないうちに、投稿の内容やアカウント設定、さらにはフォロワーの動きから身元が分かってしまうこともあるんです。
とくに女性の場合、プライベートと仕事の顔を分けて使い分けたい場面も多いですよね。
そのため、「知られたくない人に見つかるかもしれない」という不安を抱えながらSNSを使っている方も少なくありません。
インスタのアカウント共有でバレるのはどんなとき？
インスタの投稿を誰かにシェアする時、URLを送ることがありますよね。
その時、シェアされた側のアプリ上に「〇〇さんがこの投稿を共有しました」と表示されることがあるのをご存知ですか？
これは、インスタの仕様がアップデートされたことで、シェア元の情報がより明確に伝わるようになったためなんです。
また、DMで投稿を送った場合も、送信者が誰かはっきりわかるため、身元が特定されやすくなります。
さらに、「いいね」やコメントの履歴がきっかけで、共有した相手にアカウントの存在を気づかれてしまうこともあります。
つまり、ちょっとした気配りがないと、意図せず本垢を晒してしまうことになりかねないんです。
LINE・X（旧Twitter）との連携がバレる原因に？
LINEやX（旧Twitter）とインスタを連携していると、自分では気づかないような形でアカウントの情報が結びついてしまうことがあります。
たとえば、LINEのアカウントに登録している電話番号やメールアドレスと、インスタに登録している情報が一致していると、「知り合いかも」や「おすすめユーザー」に表示されてしまうことがあるんです。
これによって、インスタでは全く関わっていない友だちや知人が、自分の別アカウントを見つけてしまうことがあるんですね。
さらに、Xにシェアしたインスタの投稿から、プロフィールリンクをたどって本垢がバレてしまうケースもあります。
特に、Xに「日常用」「趣味用」などとインスタのリンクを貼っている方は要注意。
インスタの投稿内容やフォロー先から、投稿者の本名や顔写真が推測される可能性も。
また、X側のフォロワーとインスタ側のフォロワーがかぶっていると、「あれ？この人同じじゃない？」と気づかれてしまうこともありますよ。
ストーリー・リールも油断禁物！
インスタのストーリーやリール機能を使うときも、思わぬところで垢バレしてしまうリスクがあります。
まずストーリーは、見た人の「足跡」が残る仕組みになっているため、うっかり見てしまった相手に気づかれてしまうことがあります。
「サブ垢で見てるつもりだったのに、本垢で開いてしまった…」というミスで、気まずい思いをした人も少なくありません。
さらに、リールを誰かに共有した場合、シェア元の情報やアカウントが紐づいて表示されることがあります。
特に、リールのキャプションに個人が特定されやすい内容を書いていたり、同じハッシュタグばかり使っていたりすると、投稿者のアカウントをたどられやすくなります。
こうしたリスクを避けるためにも、ストーリーやリールを使うときは「誰に見られるか」を意識して、公開範囲や共有方法をしっかり確認することが大切です。
サブ垢でも安心できない理由
「サブ垢なら大丈夫」と思っていませんか？実は、そうとも限らないんです。
サブ垢でも、電話番号やメールアドレスが本垢と同じだったり、同じスマートフォンやタブレットなどの端末で使っていたりすると、アプリ側が自動的にアカウント同士の関連性を見つけてしまうことがあります。
インスタでは、連絡先の同期やログイン履歴などの情報をもとに、「この人も知り合いかも」といった形でおすすめユーザーに表示される機能がありますよね。
そのため、自分では別物として使っているつもりのアカウントが、他人から見ると「あれ？この人同じじゃない？」と気づかれてしまうことがあるんです。
また、投稿している内容や使っているハッシュタグ、フォローしているアカウントなどが本垢と似ていると、よりバレやすくなります。
とくに女性の場合、推し活や趣味のアカウントをサブ垢として楽しんでいる方も多いと思いますが、共通の推しタグやコメント欄でやり取りしているうちに、「もしかしてこの人…？」とバレる可能性が高くなることも。
ストーリーやリールをサブ垢で投稿したつもりが、フォロワーの中に本垢でつながっている知り合いがいたことで、情報が漏れてしまった…なんてケースもあるんです。
サブ垢を安全に使いたいなら、連絡先の共有やログイン履歴の管理をしっかりと行い、できるだけ本垢との接点を減らすよう心がけましょう。
垢バレで起こりやすいトラブルとは？
インスタでの垢バレによって、どんなトラブルが起こるかをご紹介します。
まず多いのが、恋人や家族、友人などに見られたくない投稿が見られてしまうケースです。
たとえば、「ちょっとした愚痴」を匿名のつもりでサブ垢に投稿したつもりが、相手に気づかれてしまって大ゲンカになった…なんて話も。
また、SNSでの発信内容が仕事や学校生活に影響することもあります。
就職活動中の方が企業にSNSアカウントをチェックされて、過去の投稿が印象を悪くしてしまうことも少なくありません。
「仕事が面倒」「上司の愚痴」などの投稿は、一見誰にも見られていないようでいて、実はどこからか見つかってしまう可能性があります。
さらに、インスタの投稿が知られたくないママ友やご近所さんに見つかってしまって、リアルの関係に気まずさを残す…なんてケースも。
SNSは便利な反面、とてもパーソナルな情報が詰まっているツールです。バレたときの影響を考えると、あらかじめ対策をしておくことが安心につながります。
「バレたくない！」人が今すぐできる対策
まずは、インスタの設定をしっかり見直してみましょう。
たとえば、以下のような基本的な設定をチェックしておくことで、バレにくくなります。
- 電話番号やメールアドレスの公開設定をオフにする
- 「知り合いかも」の表示をオフにする
- 検索エンジンでプロフィールが表示されないようにする
- アカウントの非公開（鍵垢）設定にする
- ストーリーや投稿の公開範囲をカスタム設定にする
これらは設定画面から簡単に変更できますので、ぜひ一度確認してみてくださいね。
また、インスタの共有リンクを送るときは、シークレットモードやプライベートブラウザを活用するのもおすすめです。
履歴が残らないようにしたり、共有履歴が相手にわからないようにするだけでも、身バレのリスクは減ります。
そして、どうしても誰かと投稿を共有したいときは、共有専用のアカウントを新しく作るという方法もあります。
このときは、メールアドレスや電話番号は新規に用意し、プロフィールやフォロー先もなるべく本垢と違うものにすると安心です。
さらに、投稿内容もできるだけプライベートが連想されないように意識してみましょう。
「ちょっと手間だな」と感じるかもしれませんが、一度設定してしまえばその後は安心してインスタを楽しめるはずです。
他SNSでも垢バレに注意！
インスタだけでなく、TikTokやThreads、FacebookなどのSNSでも、同様の垢バレリスクがあることを忘れてはいけません。
たとえば、プロフィール画像やユーザー名、自己紹介文をインスタと共通にしていると、他のSNSからも身元が推測されやすくなります。
また、他SNSにリンクを貼っていたり、同じ投稿内容や言い回しを使っていたりするだけでも、「もしかしてこの人？」と気づかれることがあります。
特にFacebookは実名登録が基本となっているため、そこからインスタのアカウントが特定されるケースもあります。
TikTokやThreadsなども、連絡先の同期やおすすめ機能によって本垢と関連づけられることがあるため、油断は禁物です。
複数のSNSを使っている方は、それぞれの設定を見直すことで、より一層安全に利用することができますよ。
設定を見直して安心してインスタを楽しもう
SNSはとっても便利なツールで、日々のちょっとした出来事を気軽に発信したり、友人とつながったりできる楽しい場所です。
でも、その反面、ほんの少しの油断で思わぬトラブルを招いてしまうこともあるのが現実。
「まさか自分がバレるなんて…」と後悔する前に、今回ご紹介したような設定や行動の見直しをぜひ実践してみてくださいね。
たとえば、非公開アカウントにする、連絡先の同期をオフにする、シェア時の注意点を意識するなど、ちょっとしたひと手間が大きな安心につながります。
また、インスタ以外のSNSでも情報がリンクすることがあるため、全体的なSNSの使い方も見直してみるとより安心です。
安心してSNSを楽しむためには、「誰に見られても大丈夫な内容か？」「自分の情報が意図せず伝わっていないか？」といった視点を持つことが大切です。
バレたくない相手がいるなら、ほんの少しの注意と準備で、ストレスのないSNSライフが送れますよ。
自分を守るために、今日からできることから始めて、楽しくて安全なインスタ生活を送りましょうね。
